En la Medicina Tradicional China, el invierno se trata de la conservación de la energía, la eficiencia y la ralentización de nuestro ritmo en concierto con la naturaleza. A medida que la naturaleza se ralentiza y todo crece más lento o se detiene, el potencial de nuevo crecimiento en la primavera ya está teniendo lugar. un hermoso lugar para ver esto es dentro de una colmena. mientras que las abejas están inactivas y menos activo, la abeja reina ya está en marcha.
El invierno es un tiempo excelente para la retrospección, la meditación y la exploración de temas más profundos. para adentrarnos más profundamente en nuestro ser necesitamos ir más despacio. un ejemplo es nuestro proceso de pensar y "hacer". estamos generalmente muy ocupados tanto en nuestro nivel de actividad como en nuestro proceso de pensar. de hecho, estamos tan ocupados que normalmente ni siquiera somos conscientes de cuan acelerados se han vuelto nuestros pensamientos y acciones. cuando nos ralentizamos a través de la meditación, la relajación o simplemente nos tomamos un tiempo libre.
Sin embargo, si podemos tomarnos el tiempo para relajarnos y reducir la velocidad, esto puede ser una oportunidad para la introspección. hay una brecha entre cada uno de nuestros pensamientos y cuando tenemos pensamientos de carreras, esta brecha no es reconocida; sin embargo, cuando desaceleramos la brecha se hace más evidente dando lugar a "cosas" que se atascan bajo la superficie de nuestras actividades mundanas.
Una mejor manera de lidiar con estos sentimientos y emociones se puede lograr a través de una variedad de métodos que beneficiarán nuestra salud y bienestar. podemos hacerles un antídoto, transformarlos o liberarlos a través de la meditación y la contemplación... Tomemos el enojo como ejemplo... Cuando surge la ira, podemos hacer un antídoto con paciencia o transformarla en compasión para la persona que nos ha hecho enojar... Pero en realidad podemos liberar y liberar estos sentimientos a través del descanso de la mente y el corazón.
El proceso de ralentizar y pelar que se lleva a cabo durante el invierno tiene una calidad muy diferente al proceso de pelado que llevamos a cabo durante nuestra limpieza de primavera y otoño. los resultados finales pueden ser similares, pero fisiológicamente, diferentes sistemas de órganos están involucrados.
Sincronizar nuestros programas de autocuidado con la sabiduría estacional y el consejo ofrecido por la Medicina Tradicional China puede ayudar a armonizar a nuestros seres y proporcionarnos vitalidad y bienestar natural a lo largo del año cambiante, y nuestras fases de la vida en constante cambio.
El invierno es un tiempo excelente para la retrospección, la meditación y la exploración de temas más profundos. para adentrarnos más profundamente en nuestro ser necesitamos ir más despacio. un ejemplo es nuestro proceso de pensar y "hacer". estamos generalmente muy ocupados tanto en nuestro nivel de actividad como en nuestro proceso de pensar. de hecho, estamos tan ocupados que normalmente ni siquiera somos conscientes de cuan acelerados se han vuelto nuestros pensamientos y acciones. cuando nos ralentizamos a través de la meditación, la relajación o simplemente nos tomamos un tiempo libre.
Sin embargo, si podemos tomarnos el tiempo para relajarnos y reducir la velocidad, esto puede ser una oportunidad para la introspección. hay una brecha entre cada uno de nuestros pensamientos y cuando tenemos pensamientos de carreras, esta brecha no es reconocida; sin embargo, cuando desaceleramos la brecha se hace más evidente dando lugar a "cosas" que se atascan bajo la superficie de nuestras actividades mundanas.
Una mejor manera de lidiar con estos sentimientos y emociones se puede lograr a través de una variedad de métodos que beneficiarán nuestra salud y bienestar. podemos hacerles un antídoto, transformarlos o liberarlos a través de la meditación y la contemplación... Tomemos el enojo como ejemplo... Cuando surge la ira, podemos hacer un antídoto con paciencia o transformarla en compasión para la persona que nos ha hecho enojar... Pero en realidad podemos liberar y liberar estos sentimientos a través del descanso de la mente y el corazón.
El proceso de ralentizar y pelar que se lleva a cabo durante el invierno tiene una calidad muy diferente al proceso de pelado que llevamos a cabo durante nuestra limpieza de primavera y otoño. los resultados finales pueden ser similares, pero fisiológicamente, diferentes sistemas de órganos están involucrados.
Sincronizar nuestros programas de autocuidado con la sabiduría estacional y el consejo ofrecido por la Medicina Tradicional China puede ayudar a armonizar a nuestros seres y proporcionarnos vitalidad y bienestar natural a lo largo del año cambiante, y nuestras fases de la vida en constante cambio.
Comentarios
Publicar un comentario